1月9日に、エンジェルサポートオンライン自立支援プログラム2021の第4回目セッションが行われました。今回は「一人暮らしの栄養と料理」というテーマで、キユーピーの三ツ橋講師にお話しいただきました。毎回参加希望者を募っているので人数は変わりますが、今回は28名が申込みをしていました。興味関心のあるテーマであることがわかります。

一人暮らしの食事では栄養バランスが偏りがち、特に野菜が不足するということで、何が足りないのか、どのように補うのか、などの話をはじめ、食事の楽しさ、大切さなども話してもらいました。

受講した参加者からのコメントでは以下のようなものがありました。

• 食べる事の大切さを知る事が出来た。とても勉強になりました。
• 野菜嫌いな自分にとって必要な栄養についてなかなか見つめる機会が少なかったけど、今回のプログラムで見つめることができ、とてもよかったと思う。
• 自炊をし出したらバランスの良い食事がおろそかになるだろうなと思い、どのくらい摂取すればよいのか知ることができた。

次回は1月23日に「インターネットの使い方」として、便利な使い方やSNS上でのマナー、個人情報等のセキュリティについて学びます。今から申し込みをして一度だけでも参加できますのでぜひどうぞ。